ニキビ治療・予防の前に肌のタイプを知ろう
ニキビの治療・予防には、自分の肌タイプをちゃんと把握して、自分の肌タイプに合った治療法を行うことが何より大事です。
肌のタイプは人によって様々で、肌タイプによってケアの仕方も異なってきます。
まずは自分の肌のタイプをしっかり認識しましょう。
では、肌のタイプのチェック方法ですが、まず洗顔をして、湿度が40％位の部屋で約10分待ちましょう。
10分後に、自分の肌がどんな状態かで自分の肌タイプがわかります。
洗顔をした10分後にテカリが気になる場合は脂性肌（オイリースキン）です。
見た目には肌に艶がありますが、皮脂分泌が過剰なために水分はどんどん蒸発してしまって油分だけが残り、肌のテカリが目立つようになります。
皮脂の分泌が多いのでニキビができやすい肌タイプといえます。
余分な皮脂をこまめに落としましょう。
次に、洗顔をした10分後に肌がカサカサしている場合は乾燥肌（ドライスキン）です。
肌から必要以上に水分が蒸発してしまうタイプです。
水分を蒸発させないために、私たちは皮脂膜という、汗と皮脂と空気が混ざって出来る膜を自然に作っています。
しかし乾燥肌の人は皮脂膜をうまく生成できていないので、顔全体に水分や皮脂が不足し、しわも発生しやすくなります。
皮脂の分泌が少ないので、比較的ニキビは出来にくいタイプですが、健康的な肌のために保湿性のクリームなどで乾燥を防ぎましょう。
次に、洗顔をした10分後にカサつきとテカリがある場合は混合肌（ミックススキン）です。
鼻を中心にTゾーンはテカっているけど、目元、頬などにカサつきが目立つのが特徴です。
乾燥肌のように皮膚がポロポロ取れてしまう箇所もあるので、乾燥肌と勘違いしてしまう場合があります。
部分別に乾燥肌と脂性肌の2つの対応が必要になってくるので、ケアが難しく、ニキビができやすい肌といえます。
最後に、洗顔をした10分後にカサつきもテカリもない場合は普通肌（ノーマルスキン）です。
水分と皮脂の量のバランスが良いので、最もスキンケアしやすい肌タイプです。
ただ、ニキビができやすい人は脂性肌のタイプに分類されやすいため、普通肌であることは少ないでしょう。
肌のタイプは人それぞれですが、ストレスの状況だったり、季節の影響だったり、年齢を重ねるごとにも状態が変わります。
更に言えば、お酒を飲んだ次の日には肌が荒れる、といったように日によっても異なります。
適したケアが出来るように、自分の肌タイプを毎日チェックして、正しいスキンケアを心がけましょう。
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